Air Wind Yoga

Du yoga prénatal, du yoga parents-enfants

Les bienfaits du yoga prénatal:

• Il aide à réduire le stress et à bien vivre ce moment très particulier dans la vie d'une femme.
• Il améliore votre respiration et votre souffle, indispensable pendant la grossesse et l'accouchement.
• Il aide à raviver l’énergie et lutter contre les maux de la grossesse (douleurs de dos, sommeil,...).
• Il aide à renforcer la connexion maman-bébé.
• Il aide à la prise de conscience du bassin, le nid douillet du bébé et du périnée, la porte de sortie.
• Il aide à stimuler la visualisation, la relaxation et la méditation.